Bonne doc pour l'école de tir !

en plus ça vient de pas loin ....
http://archersdumontrivel.free.fr/La%20sequence%20de%20tir%20Mouvements.pdf

C'est super comme truc
on pourrait en faire un pour le mettre à la salle

Attention tout de même à l'idée de rapprocher les deux omoplates tel que décrit dans la doc !
si j'ai bien compris le geste, c'est l'omoplate de corde qui se rapproche de celle du bras d'arc qui reste fixe ! il serait plus juste de donner cette info plus simple à expliquer à l'entrainement

archer39 a écrit:Attention tout de même à l'idée de rapprocher les deux omoplates tel que décrit dans la doc !
si j'ai bien compris le geste, c'est l'omoplate de corde qui se rapproche de celle du bras d'arc qui reste fixe ! il serait plus juste de donner cette info plus simple à expliquer à l'entrainement

c'est bien, c'était pour voir si tu avais lu ...
Ce passage est complètement faux en effet !! (il y a un autre endroit également ...
Pour l'omoplate du bras d'arc, elle ne reste pas fixe, elle sort vers l'extérieure en sonnette externe ....
je vous mets une belle photo bientôt !!

Voilà, on voit bien que l'omoplate de l'épaule d'arc part vers la cible.
l'omoplate du bras d'arc n'est pas tractée musculairement vers la colonne vertébrale. Elle "poussée" passivement vers le centre par la poussée de l'humérus qui transmet la "traction" de la corde.(flèche rouge)
On réussit à obtenir cela que si l'on obtient non pas une contraction mais un relâchement musculaire du grand dentelé (muscle sous l'omoplate qui l'empêche d'aller derrière) ce qui permet alors à l'omoplate de "glisser" vers le centre...